Minska risken att bli sjuk

17 december, 2019 0 av diykillen

Influensatider

Här följer lite tips på hur du kan hålla influensan på avstånd..

 

” Om man vill minska risken att bli sjuk under influensatider, är det renlighet som gäller i första hand. Tvätta händerna regelbundet och se till att sprita händerna med jämna mellanrum för att inte råka stoppa i dig bakterier och virus. Det finns många företag som valt att informera om rutiner för att minska sjukfrånvaro och bidra till frisk personal.

Att sova och äta ordentligt, samt att röra på sig och träna, är saker som spelar in när det kommer till kroppens eget försvar. Genom att få i sig rätt näring och mineraler, vitaminer och fettsyror, kan man höja sin tolerans och därmed vara frisk. ”

 

Få fler hälsotips!